जैक बैंगनी ठग
जैक बैंगनी ठग लगभग की आवश्यकता है 5 मिनट शुरू से अंत तक । इस सुबह के भोजन में है 151 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 1g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यदि आपके हाथ में सेब का रस, केला, ब्लूबेरी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बैंगनी ठग, बैंगनी ठग चबूतरे, तथा बैंगनी शक्ति ठग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में सेब का रस, ग्रीक योगर्ट, ब्लूबेरी, आम, अनानास और केला मिलाएं । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
चश्मे में डालो और एक मजेदार पुआल के साथ गार्निश करें ।