ज़ंग के साथ चिकन सैंडविच
ज़ंग के साथ चिकन सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38g प्रोटीन की, 14g वसा की, और कुल का 466 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.54 खर्च करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 18 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मसाला, मशरूम, ग्रिल मसाला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 86 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन और पोर्टोबेलो मशरूम क्लब सैंडविच के लिए बचे हुए बदलाव ग्रील्ड चिकन, चिकन स्पाइडीज (नींबू और जड़ी बूटी-मसालेदार ग्रील्ड चिकन सैंडविच), तथा चिकन-तला हुआ चिकन और मसालेदार काली मिर्च सैंडविच.
निर्देश
कम गर्मी के लिए एक बाहरी या इनडोर ग्रिल को पहले से गरम करें, और हल्के से तेल को तेल दें ।
इतालवी और ग्रिल सीज़निंग के साथ चिकन स्तनों को सभी तरफ उदारता से छिड़कें । हर 10 मिनट में पलटते हुए, पहले से गरम की हुई ग्रिल पर धीरे-धीरे पकाएं; हर बार जब आप इसे घुमाते हैं तो चिकन को बारबेक्यू सॉस से ब्रश करें । तब तक पकाएं जब तक कि चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए । एक बार हो जाने के बाद, केंद्र में डाला गया एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर कम से कम 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (74 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।
जबकि चिकन पक रहा है, मध्यम-कम गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं । मक्खन में प्याज, शिमला मिर्च और मशरूम को पकाएं, सब्जियों के नरम होने तक बार-बार हिलाएं ।
सैंडविच बनाने के लिए, प्रत्येक हैमबर्गर बन के आधे हिस्से पर एक चिकन ब्रेस्ट रखें । काली मिर्च और प्याज के मिश्रण को ऊपर से चम्मच करें, और ऊपर से स्विस चीज़ का एक टुकड़ा डालें । हैमबर्गर बन टॉप के साथ कवर करें ।