ज़िंगी टूना सलाद

ज़िंगी टूना सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 215 कैलोरी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन नुस्खा 2 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 66 सेंट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। टूना, नमक, करी पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ज़िंगी पेस्टो टूना रैप, जिंगी न्यू पोटैटो सलाद, तथा जिंगी मूली का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

टूना, सूखा हुआ 2(सर्दी)

अजवाइन, बारीक कटा हुआ 11 पौंड तोरी,

करी पाउडर (इच्छानुसार कम या ज्यादा)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे 3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

मेयोनेज़ (वांछित के रूप में कम या ज्यादा)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

प्याज, कीमा बनाया हुआ (वांछित के रूप में कम या ज्यादा) या 1/4 चम्मच प्याज नमक (यदि इसका उपयोग कर रहे हैं, तो अधिक नमक जोड़ने से पहले स्वाद लें)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

(बड़ी ट्यूब)

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना के लिए मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन बेहतरीन विकल्प हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । आप सिद्ध दाख की बारियां नापा घाटी मर्लोट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 34 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।