जंगली चावल स्पेगेटी चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जंगली चावल स्पेगेटी चिकन को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.7 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 363 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास चिकन शोरबा, चावल, हरा प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन और जंगली चावल, चिकन जंगली चावल सूप, तथा चिकन जंगली चावल पुलाव.
निर्देश
चिकन के टुकड़ों को जैतून के तेल में भूनें और एक तरफ रख दें । उसी पैन में जंगली चावल, हरी प्याज और लाल मिर्च के टुकड़े (लगभग 3 मिनट) भूनें ।
चिकन शोरबा जोड़ें, कवर करें और 15 मिनट के लिए उबाल लें ।
चिकन और पकी हुई स्पेगेटी डालें। एक और 10 से 12 मिनट ढककर पकाएं (स्पेगेटी को चिपकने से रोकने के लिए कम से कम एक बार हिलाएं) । तैयार होने पर, चिकन बहुत कोमल होना चाहिए और प्लेट पर डिश करने के लिए एक अच्छी मलाईदार सॉस होनी चाहिए ।