जैतून और कारमेलिज्ड प्याज के साथ भरवां पोर्टोबेलो मशरूम

जैतून और कारमेलिज्ड प्याज के साथ भरवां पोर्टोबेलो मशरूम
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भरवां पोर्टोबेलो मशरूम को जैतून और कारमेलाइज्ड प्याज के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.86 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 237 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोर्टोबेलो मशरूम कैप, जैतून का तेल, वाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो कारमेलाइज्ड प्याज के साथ पोर्टोबेलो स्टेक बर्गर, कारमेलाइज्ड प्याज के साथ बीबीक्यू पोर्टोबेलो ग्रील्ड पनीर, तथा पालक, सफेद बीन्स और कारमेलिज्ड प्याज के साथ पोर्टोबेलो पायलार्ड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक चम्मच का उपयोग करके मशरूम के नीचे से स्टेम और भूरे रंग के गलफड़े निकालें; गलफड़ों को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
3
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर मशरूम, स्टेम साइड नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
मशरूममशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
4
350 मिनट के लिए 10 पर सेंकना; वायर रैक पर कूल मशरूम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
ओवनओवन
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
प्याज जोड़ें; 12 मिनट भूनें । शराब, सिरका, 1 चम्मच थाइम और नमक में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 25 मिनट उबालें । उजागर करें और गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं; 5 मिनट या तरल वाष्पित होने तक पकाएं । जैतून, छिलका और काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
जैतूनजैतून
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
थाइमथाइम
बीफबीफ
नमकनमक
शराबशराब
7
ब्रेड को फूड प्रोसेसर में रखें; पल्स 10 बार या जब तक मोटे टुकड़ों को 1 1/2 कप न मापें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
8
1 चम्मच थाइम, क्रम्ब्स, पनीर और अजमोद मिलाएं । प्रत्येक मशरूम में 1/2 कप जैतून का मिश्रण चम्मच; लगभग 3/4 कप पनीर मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
अजमोदअजमोद
पनीरपनीर
जैतूनजैतून
थाइमथाइम
9
350 पर 25 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोदबारीक कटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोद2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बारीक कटा हुआ ताजा थाइम, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा थाइम, विभाजित1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ कलामाता जैतूनकटा हुआ कलामाता जैतून1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक43हैबेनेरो मिर्च1/3 कप (कसा हुआ ताजा परमेसन पनीर के बारे में1/3 कप (कसा हुआ ताजा परमेसन पनीर के बारे में16इंच4 बड़े पोर्टोबेलो मशरूम के ढक्कन, तने और गलफड़े निकाले गए4 बड़े पोर्टोबेलो मशरूम के ढक्कन, तने और गलफड़े निकाले गए1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ विडालिया या अन्य मीठा प्याजबारीक कटा हुआ विडालिया या अन्य मीठा प्याज85हैबेनेरो मिर्चसफेद रोटीसफेद रोटी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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