जैतून और जड़ी बूटियों के साथ भुना हुआ फूलगोभी / एक गर्मजोशी से स्वागत
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? जैतून और जड़ी बूटियों के साथ भुना हुआ फूलगोभी | एक गर्म स्वागत कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 89 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 173 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. 7765 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. यदि आपके पास ब्राइन-पैक केपर्स, काली मिर्च, एमएल अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जंगली जड़ी बूटियों के साथ गर्म जैतून, कटा हुआ आलू, जैतून और जड़ी बूटियों के साथ पूरी भुना हुआ मछली, तथा गर्म पालक सलाद डब्ल्यू / भुना हुआ लाल मिर्च और जैतून समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बड़ी बेकिंग शीट पर एकल परत में फैलाएं (या दो, अगर कोई भीड़ दिखता है) । 20 मिनट के लिए कभी-कभी सरगर्मी भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
2
मैरीनेट किए हुए जैतून डालें और अतिरिक्त 8 से 10 मिनट तक या फूलगोभी के धब्बों में हल्का ब्राउन होने तक और सिर्फ कोमल होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
3
भुनी हुई फूलगोभी को एक बड़े कटोरे में डालें केपर्स और कटा हुआ अजमोद डालें और अच्छी तरह मिलाने के लिए टॉस करें । यदि वांछित हो तो अधिक नमक और काली मिर्च डालें और कटे हुए अखरोट छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोट के टुकड़े
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पचेरी पास्ता लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
तुरंत परोसें या परोसने से 1 घंटे पहले तक कमरे के तापमान पर खड़े रहने दें ।