जैतून विनैग्रेट के साथ सौंफ और रेडिकियो सलाद

जैतून विनैग्रेट के साथ सौंफ और रेडिकियो सलाद
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? ऑलिव विनैग्रेट के साथ सौंफ और रेडिकियो सलाद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 268 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । अगर आपके हाथ में तुलसी के पत्ते, चिव्स, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 62 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो जैतून विनैग्रेट के साथ सौंफ और रेडिकियो सलाद, साइट्रस विनैग्रेट के साथ सौंफ और रेडिकियो सलाद, तथा फ्रिसी, रेडिकियो और सरसों के विनिगेट के साथ सौंफ का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक साथ, सरसों, नींबू का रस, तेल, और 1/8 चम्मच काली मिर्च को एक बड़े कटोरे में अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें । जैतून में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
सौंफ़ बल्ब ट्रिम और कठिन बाहरी परत को हटा दें । बल्ब को लंबाई में काटें, फिर मैंडोलिन का उपयोग करके लंबाई में पतला टुकड़ा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफ़ बल्बसौंफ़ बल्ब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
MandolineMandoline
3
बाउल में सौंफ, रेडिकियो, बेसिल और चिव्स को विनैग्रेट में डालें और समान रूप से लेपित होने तक धीरे से टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
1
* विनिगेट को 1 दिन पहले (जैतून को छोड़कर) बनाया जा सकता है और एक एयरटाइट कंटेनर में ठंडा रखा जा सकता है । अधिक नींबू का रस, नमक और काली मिर्च के साथ, यदि आवश्यक हो, तो उपयोग करने और फिर से सीजन करने के लिए तैयार होने पर जैतून में हिलाओ । (जैतून को आगे काटकर एक अलग कंटेनर में रखा जा सकता है । ) * यदि आप हरे जैतून पसंद करते हैं, तो बेझिझक उन्हें स्थानापन्न करें (ड्रेसिंग उतनी ही स्वादिष्ट होगी) । * रेडिकियो और तुलसी को धोया जा सकता है, सुखाया जा सकता है, और रात को पहले तैयार किया जा सकता है और एक नम कागज तौलिया के साथ एक सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में ठंडा किया जा सकता है । चिव्स को अलग से धोएं और सुखाएं; चिव्स को काट लें और एक अलग कंटेनर में ठंडा रखें । * सौंफ को 3 घंटे आगे कटा जा सकता है और एक नम कागज तौलिया के साथ पंक्तिबद्ध एक सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में ठंडा रखा जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ डिल, या कोई ताज़ी जड़ी बूटी जिसका आप आनंद लेते हैंकटा हुआ डिल, या कोई ताज़ी जड़ी बूटी जिसका आप आनंद लेते हैं
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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