जेन का स्वर्गीय अंडा सलाद

जेन का स्वर्गीय अंडा सलाद
जेन के स्वर्गीय अंडे के सलाद के लिए मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 21 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 194 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 640 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास डिजॉन सरसों, मेयोनेज़, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 42 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो स्वस्थ अंडा सलाद सैंडविच, डेविल्ड एग मैकरोनी सलाद, तथा एवोकैडो अंडे का सलाद चाय सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अंडे को सॉस पैन में रखें और ठंडे पानी से ढक दें । एक उबाल में पानी लाओ और तुरंत गर्मी से हटा दें । ढककर अंडे को 10 से 12 मिनट तक गर्म पानी में खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
गर्म पानी से निकालें, ठंडा करें और छीलें । तेजी से ठंडा करने के लिए, छीलने से पहले अंडे को बर्फ के स्नान में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
अंडाअंडा
बर्फबर्फ
3
एक मध्यम कटोरे में, मेयोनेज़, डिजॉन सरसों, पीली सरसों, नींबू का रस और हरा प्याज एक साथ हिलाएं । अंडे को बड़े टुकड़ों में काट लें और ड्रेसिंग के साथ धीरे से मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पीली सरसोंपीली सरसों
डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों
हरा प्याजहरा प्याज
नींबू का रसनींबू का रस
मेयोनेज़मेयोनेज़
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
कठिनाईसामान्य
में तैयार21 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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