जुनून-पीच स्मूथी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पैशन-पीच स्मूदी को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.61 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 142 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जुनून फल अमृत, वेनिला दही, जमीन अदरक, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पीच जुनून जाम, पैशन फ्रूट-मैंगो स्मूदी, तथा ब्लूबेरी-जुनून फल ठग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 कप जुनून फल अमृत (इसे रस गलियारे में ढूंढें), 2 कप कटा हुआ खुली आड़ू, 8 औंस वेनिला वसा रहित दही, 1/8 चम्मच बादाम निकालने, 1/8 चम्मच जमीन अदरक, और ब्लेंडर में 5-6 बर्फ क्यूब्स मिलाएं । चिकनी होने तक सामग्री को संसाधित करें, और 4 लंबे गिलास में डालें ।
यदि वांछित हो, तो अतिरिक्त आड़ू स्लाइस के साथ गार्निश करें ।