ज़िनफंडेल-सूखे फल के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा चॉप

ज़िनफंडेल-सूखे फल के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा चॉप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए सूखे मेवे के साथ ज़िनफंडेल-ब्रेज़्ड लैम्ब चॉप्स दें । के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 100 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 20 परोसता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, बड़े, मेमने के कंधे के चॉप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश और सूखे फल के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा, ज़िनफंडेल-मेमने का ब्रेज़्ड पैर, तथा ज़िनफंडेल-मेमने का ब्रेज़्ड पैर (धीमी कुकर) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े, गहरे कड़ाही में, जैतून का तेल गरम करें । मेमने के चॉप को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और उन्हें धनिया के साथ चारों ओर रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मेम्ने चॉपमेम्ने चॉप
धनियाधनिया
जैतून का तेलजैतून का तेल
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
लहसुन की कलियों और 10 अजवायन की टहनी के साथ मेमने के चॉप्स को कड़ाही में डालें और तेज़ आँच पर एक बार पलट कर पकाएँ, जब तक कि मेमने की चॉप्स ब्राउन न हो जाएँ और लहसुन की कलियाँ धब्बों में ब्राउन न हो जाएँ, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
ताजा थाइमताजा थाइम
मेम्ने चॉपमेम्ने चॉप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
कड़ाही में रेड वाइन, सूखे चेरी और सूखे खुबानी डालें और उबाल लें । मध्यम गर्मी पर पकाएं जब तक कि शराब आधे से कम न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे खुबानीसूखे खुबानी
सूखे चेरीसूखे चेरी
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
गोमांस शोरबा जोड़ें और उबाल लें । आंशिक रूप से कवर करें और मध्यम कम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि भेड़ का बच्चा निविदा न हो और सॉस मोटी और चमकदार हो, लगभग 35 मिनट; खाना पकाने के दौरान भेड़ के बच्चे को एक या दो बार घुमाएं । थाइम स्प्रिंग्स को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा थाइमताजा थाइम
बीफ शोरबाबीफ शोरबा
मेम्ने चॉपमेम्ने चॉप
सॉससॉस
मेम्नेमेम्ने
5
ताजा थाइम के साथ गार्निश करके मेमने के चॉप को एक बार में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा थाइमताजा थाइम
मेम्ने चॉपमेम्ने चॉप

सामग्री

85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप सूखे कैलिफोर्निया खुबानी, चौथाई1/2 कप सूखे कैलिफोर्निया खुबानी, चौथाई2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिग, जैमी रेड वाइन, जैसे कैलिफोर्निया ज़िनफंडेलबिग, जैमी रेड वाइन, जैसे कैलिफोर्निया ज़िनफंडेल85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप सूखे चेरी1/2 कप सूखे चेरी8लौंगलहसुन, आधालहसुन, आधा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जमीन धनियाजमीन धनिया4(कट 1 इंच मोटी) भेड़ का बच्चा कंधे चॉप(कट 1 इंच मोटी) भेड़ का बच्चा कंधे चॉप4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम सोडियम गोमांस शोरबाकम सोडियम गोमांस शोरबा2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल20रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च20रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक10स्प्रिग्सथाइम, गार्निश के लिए और अधिकथाइम, गार्निश के लिए और अधिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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