जापानी ककड़ी स्वाद और वसाबी एओली के साथ येलोफिन टूना बर्गर

जापानी ककड़ी स्वाद और वसाबी एओली के साथ येलोफिन टूना बर्गर
जापानी ककड़ी स्वाद और वसाबी एओली के साथ येलोफिन टूना बर्गर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 1195 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 101 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 7.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, तिल का तेल, येलोफिन टूना और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। यह नुस्खा जापानी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो डेवी के ब्रोइल्ड येलोफिन ट्यूनन और स्वाद, एशियाई ग्रील्ड टूना के साथ वसाबी एओली, तथा वसाबी मेयोनेज़ के साथ ओपन-फेसेड टूना बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मिनी फूड प्रोसेसर, या मोर्टार और मूसल के कटोरे में वसाबी पाउडर, संतरे का रस, नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच अचार अदरक मिलाएं । पूरी तरह से चिकना होने तक प्यूरी या पीस लें । मिश्रण को एक कटोरे में खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार अदरकमसालेदार अदरक
Wasabi पाउडरWasabi पाउडर
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
1
एक कटोरे में खीरे के स्लाइस, लाल प्याज के छल्ले, चावल का सिरका, चीनी और आधा चम्मच नमक मिलाएं; गठबंधन करने के लिए टॉस करें । कम से कम 1 घंटा अलग रखें । या उपयोग करने से पहले 1 दिन तक ठंडा करें । बर्गर का मिश्रण बनाएं: मटर के आकार के टुकड़े बनाने के लिए टूना को फूड प्रोसेसर में 12 या 15 बार पल्स करें, किनारों को आधा खुरच कर नीचे करें । आप वैकल्पिक रूप से शेफ के चाकू का उपयोग कर सकते हैं । टूना को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में खुरचें और उसमें डूबा हुआ लाल प्याज, बचा हुआ अचार अदरक, मिर्च का पेस्ट, सोया सॉस, तिल का तेल, बचा हुआ 2 बड़े चम्मच मेयोनेज़, पैंको ब्रेडक्रंब और एक चुटकी नमक और काली मिर्च डालें । अच्छी तरह से ब्लेंड करें और 2 एक इंच मोटी पैटीज़ में बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
मसालेदार अदरकमसालेदार अदरक
1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस
मिर्च का पेस्टमिर्च का पेस्ट
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
2
एक प्लेट पर रखें और कम से कम 1 घंटे और 3 घंटे तक ढककर ठंडा करें । एक कच्चा लोहा या नॉन-स्टिक कड़ाही में हल्का तेल लगाएं और फिर इसे मध्यम आँच पर गर्म करें । धीरे से गर्म सतह पर ट्यूना पैटीज़ बिछाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
1
बन्स को काम की सतह पर बिछाएं । नीचे के हिस्सों पर थोड़ी मात्रा में स्प्राउट्स डालें, फिर कुछ जापानी खीरे का स्वाद लें । टूना बर्गर के साथ प्रत्येक के ऊपर, फिर उनके ऊपर वसाबी एओली का थोड़ा सा फैलाएं । बन टॉप के साथ कवर करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
अंकुरितअंकुरित
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
वसाबीवसाबी
AioliAioli
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक

सामग्री

2थोड़ी सी कटी हुई तोरीअल्फाल्फा अंकुरित, स्वाद के लिएअल्फाल्फा अंकुरित, स्वाद के लिए2थोड़ी सी कटी हुई तोरीसॉस पैन के लिए कैनोला तेलसॉस पैन के लिए कैनोला तेल1क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेएशियाई मिर्च का पेस्टएशियाई मिर्च का पेस्ट3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजापानी ककड़ी बारीकी कटा हुआ आड़ेजापानी ककड़ी बारीकी कटा हुआ आड़े1डबल स्टफ्ड ओरियोज़हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेयोनेज़, अलगमेयोनेज़, अलग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोpanko ब्रेडक्रंबpanko ब्रेडक्रंब3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमसालेदार अदरक, कटा हुआमसालेदार अदरक, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)wasabi पाउडरwasabi पाउडर340हैबेनेरो मिर्चयेलोफिन टूना, मोटे तौर पर कटा हुआयेलोफिन टूना, मोटे तौर पर कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रेमंड आर कलेक्शन मर्लोट । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।
रेमंड आर संग्रह Merlot
रेमंड आर संग्रह Merlot
मर्लोट मुंह को चिकनी चेरी, रास्पबेरी और बेर के स्वाद के साथ-साथ टोस्टी वेनिला फिनिश में पृथ्वी और मसाले के संकेत से भर देता है । एसिड और टैनिन के अच्छे संतुलन के साथ पूर्ण शरीर वाला, फिर भी स्वीकार्य । ग्रिल्ड सैल्मन, पोर्क टेंडरलॉइन, बारबेक्यू चिकन और पसलियों से लेकर थाई रेड करी या मोरक्कन टैगाइन तक किसी भी चीज़ के साथ पेयर करें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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