जेमी ओलिवर रोस्ट चिकन

जेमी ओलिवर भुना हुआ चिकन है एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1031 कैलोरी, 76 ग्राम प्रोटीन, तथा 74 ग्राम वसा. के लिए $ 3.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । नींबू, काली मिर्च, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 40 मिनट. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जेमी ओलिवर का संडे रोस्ट, जेमी ओलिवर के उबले हुए एशियाई चिकन "पार्सल", तथा जेमी ओलिवर की मछली पाई.