जीरा आलू
जीरा आलू एक है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 146 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 29 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लाल शिमला मिर्च, प्याज, जीरा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो लहसुन और जीरा नए आलू, जीरा भुना हुआ आलू, तथा जीरा भुना हुआ शकरकंद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आलू को उबलते पानी में 10 मिनट या निविदा तक पकाएं; नाली । ठंडे पानी से कुल्ला; नाली।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
पैन में जीरा डालें, और 30 सेकंड भूनें ।
प्याज, नमक, धनिया, और पेपरिका जोड़ें; लगातार हिलाते हुए 3 मिनट भूनें ।
आलू डालें; 2 मिनट या अच्छी तरह गर्म होने तक भूनें ।
गर्मी से निकालें, और सीताफल के साथ छिड़के ।