जीरा के साथ चंकी गुआकामोल
जीरा के साथ चंकी गुआकामोल सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.39 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 279 कैलोरी. यह एक है बल्कि सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। स्टोर पर जाएं और इसे बनाने के लिए नमक, जीरा, हास एवोकाडो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चंकी टोमैटो सॉस के साथ जीरा-मसालेदार चिकन, चंकी गुआकामोल, तथा चंकी गुआकामोल.
निर्देश
एक छोटी कड़ाही में, जीरा को मध्यम तेज़ आँच पर, कड़ाही को हिलाते हुए, सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक भूनें ।
जीरा को पूरी तरह से ठंडा करने के लिए मोर्टार में स्थानांतरित करें, फिर मूसल के साथ बारीक पीस लें ।
एवोकाडोस के आधे हिस्से को एक बड़े कटोरे में स्कूप करें और उन्हें कांटे से दरदरा मैश करें । नींबू का रस, सीताफल, प्याज, लहसुन, जलेपियो और पिसा हुआ जीरा डालें । बचे हुए एवोकाडो के टुकड़ों को कटोरे में डालें; चम्मच से हल्का सा हिलाएं । नमक के साथ गुआकामोल का मौसम और कमरे के तापमान पर या हल्के से ठंडा परोसें ।