जुर्माना जड़ी बूटी आमलेट
जुर्माना जड़ी बूटी आमलेट एक है लस मुक्त, प्राइमल, शाकाहारी और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $3.23 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और कुल का 439 कैलोरी. 46 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, चेरिल, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जुर्माना जड़ी बूटी आमलेट, जुर्माना हर्ब्स के साथ सूफले आमलेट, तथा इस मौके पर स्कूल के बच्चों ने रंगारंग कार्यक्रम पेश किया । .
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
जुर्माना जड़ी बूटी बनाने के लिए, एक छोटे कटोरे में अजमोद, चेरिल, चिव्स और तारगोन को मिलाएं और एक तरफ सेट करें ।
एक छोटी कटोरी में अंडे तोड़, और फिर दूध जोड़ने, 2 बड़े चम्मच जुर्माना जड़ी बूटियों, नमक और काली मिर्च और एक कांटा के साथ धीरे ।
मध्यम गर्म गर्मी पर 8 इंच के नॉनस्टिक सॉस पैन को प्रीहीट करें और जैतून के तेल को पैन में घुमाएं ।
अंडे के मिश्रण में डालो और इसे पैन में घुमाएं । कुछ सेकंड के लिए, अंडे के मिश्रण को गर्मी प्रतिरोधी रबर स्पैटुला के साथ धीरे से हिलाएं (जैसे कि आप तले हुए अंडे बनाने जा रहे थे) और फिर एक अच्छा गोल दिखने के लिए अंडे को पैन में घुमाएं । किसी भी रंग या चिलचिलाती से बचने के लिए गर्मी कम करें । लगभग 1 मिनट तक पकाते रहें । अंडे तल पर सेट किए जाएंगे, लेकिन शीर्ष पर थोड़ा तरल ।
आमलेट को पलटें, और इसे गर्मी से हटा दें । ऑमलेट के बीच में बकरी पनीर को क्रम्बल करें और उसके ऊपर भुनी हुई मिर्च डालें । ऑमलेट को ट्राई-फोल्ड करें और तुरंत प्लेट करें ।