जुलिएन सब्जी के साथ सामन पट्टिका एन पैपिलोट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 455 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 6.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 112 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास काली मिर्च, बर्फ मटर, लीक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जुलिएन सब्जी के साथ सामन पट्टिका एन पैपिलोट, मशरूम-शराब मछली पट्टिका एन पैपिलोट, तथा जुलिएन सब्जी सलाद.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
चर्मपत्र कागज का 15 बाय 36 इंच का टुकड़ा लें और किताब की तरह 1/2 में मोड़ें । कागज पर एक बड़ा 1/2 दिल ड्रा करें जिसमें कागज की तह दिल का केंद्र हो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपर
3
दिल को काटें और खोलें ।
4
केंद्र में चर्मपत्र पर सौंफ़, लीक, गाजर, और बर्फ मटर को गुना के 1 तरफ रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बर्फ मटर
गाजर
सौंफ
लीक
5
नमक, काली मिर्च, और जमीन धनिया को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन धनिया
काली मिर्च
नमक
6
नमक, काली मिर्च और धनिया के 1/2 के साथ सब्जियां छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
धनिया
काली मिर्च
नमक
7
शेष नमक, काली मिर्च और धनिया के साथ सब्जियों और मौसम के ऊपर सामन रखें । नारंगी वेजेज के साथ शीर्ष और वर्माउथ के साथ छिड़के । मछली के ऊपर दिल के दूसरी तरफ मोड़ो और दिल के आकार के शीर्ष पर शुरू करें, चर्मपत्र के दोनों किनारों को मोड़ो, जैसे ही आप आगे बढ़ते हैं, सिलवटों को ओवरलैप करते हैं । एक बार जब आप अंत टिप तक पहुंच जाते हैं, तो कसकर सुरक्षित करने के लिए कई बार मोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
धनिया
वरमाउथ
नारंगी
काली मिर्च
सामन
मछली
नमक
8
माइक्रोवेव सेफ प्लेट पर रखें और 4 मिनट के लिए, उच्च पर पकाएं माइक्रोवेव, या जब तक मछली 131 डिग्री तक नहीं पहुंच जाती । चर्मपत्र को सावधानी से खोलें और संपूर्ण भोजन के लिए परोसें ।
सैल्मन शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । जेन5 स्टार रेटिंग के साथ 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 9 डॉलर प्रति बोतल है ।