ज़ोल्फिनी बीन्स का सलाद, सूखे खेती वाले टमाटर, अजवाइन और बोटारगा

ज़ोल्फिनी बीन्स का सलाद, सूखे खेती वाले टमाटर, अजवाइन और बोटारगा
ज़ोल्फिनी बीन्स का सलाद, सूखे-खेती वाले टमाटर, अजवाइन और बोटारगा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 1124 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 58 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 59% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 3 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, स्थानापन्न बोटारगा, नींबू और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो फ्रेंच स्ट्रिंग बीन्स और अजवाइन रूट सलाद, टूना, अजवाइन, सफेद बीन्स और जैतून के साथ पास्ता सलाद, तथा हरी बीन्स और टमाटर के साथ आलू का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआरतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ11 इंच टुकड़ा गाजर, खुली1 इंच टुकड़ा गाजर, खुली1ताजा लाल मिर्च या 1/8 छोटा चम्मच सूखाताजा लाल मिर्च या 1/8 छोटा चम्मच सूखा2ओइनियनमध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)1प्रत्येक के लिए।Crusty रोटीCrusty रोटी28जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपूरे बोटारगा डी टोनो या मुगिन, या स्वाद के लिए कसा हुआ बोटारगा स्थानापन्न करेंपूरे बोटारगा डी टोनो या मुगिन, या स्वाद के लिए कसा हुआ बोटारगा स्थानापन्न करें591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (नोट देखें)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (नोट देखें)12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, त्वचा अभी भी पर, चाकू के पीछे के साथ तोड़ीलहसुन, त्वचा अभी भी पर, चाकू के पीछे के साथ तोड़ी1नींबू, आधा में कटौतीनींबू, आधा में कटौती2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा ज़ोल्फिनी या कोको ब्लैंको बीन्स (या अन्य इतालवी विरासत बीन्स)ताजा ज़ोल्फिनी या कोको ब्लैंको बीन्स (या अन्य इतालवी विरासत बीन्स)11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद1प्रत्येक के लिए।समुद्री नमकसमुद्री नमक4स्मॉल्ससूखे खेती वाले टमाटर या मीठे लाल विरासतसूखे खेती वाले टमाटर या मीठे लाल विरासत
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 3 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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