जड़ खाने वाली सब्जियां

जड़ खाने वाली सब्जियां
ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी हॉर डी'ओवरे की आवश्यकता है? जड़ वाली सब्जियाँ आज़माने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकती हैं। प्रति सेवारत 88 सेंट के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 17% पूरा करता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा और कुल 143 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 18 लोगों को परोसती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 35 मिनट का समय लगता है। यदि आपके पास पार्सनिप, लहसुन की 4 कलियाँ, नमक और कुछ अन्य सामग्रियाँ हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 52% का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। समान व्यंजनों के लिए भुनी हुई जड़ वाली सब्जियाँ, रोज़मेरी जड़ वाली सब्जियाँ और भुनी हुई जड़ वाली सब्जियाँ आज़माएँ।

निर्देश

1
एक डच ओवन या बड़ी केतली में 6 कप पानी उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्तेफटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
2
मोती प्याज जोड़ें; 3 मिनट तक उबालें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोती प्याजमोती प्याज
3
ठंडे पानी से कुल्ला और निकास करें; छीलना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
4
एक बड़े भूनने वाले पैन में, प्याज, आलू, रुतबागा, पार्सनिप और गाजर मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
रुतबागा, छीलकर 1-1/2-इंच के क्यूब्स में काटा हुआरुतबागा, छीलकर 1-1/2-इंच के क्यूब्स में काटा हुआ
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआकैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
5
मक्खन और तेल छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
6
थाइम, नमक और काली मिर्च छिड़कें; परत देने के लिए उछालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
7
ढककर 425° पर 30 मिनट तक बेक करें। उजागर करना; ब्रसेल्स स्प्राउट्स और लहसुन मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
8
बिना ढके 50-60 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने और भूरे रंग की होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर

सामग्री

567जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसpackages each) frozen brussels sprouts, thawedpackages each) frozen brussels sprouts, thawed32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसगाजर, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें5हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक34 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमोटे जमीन काली मिर्चमोटे जमीन काली मिर्च32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें473जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमोती प्याजमोती प्याज907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसलाल आलू, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएलाल आलू, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाrutabaga, peeled and cut into 1/2-inch piecesrutabaga, peeled and cut into 1/2-inch pieces2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन, स्पार्कलिंग गुलाब

एंटीपास्टी के लिए स्पार्कलिंग वाइन और स्पार्कलिंग रोज़ मेरी शीर्ष पसंद हैं। यदि आप विभिन्न प्रकार के ऐपेटाइज़र परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ कोई गलती नहीं कर सकते। दोनों ही खाने के लिए बहुत अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रेड टेल रिज एस्टेट ड्राई रिस्लीन्ग। इसमें 5 में से 4.5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 19 डॉलर है।
रेड टेल रिज एस्टेट ड्राई रिस्लीन्ग
रेड टेल रिज एस्टेट ड्राई रिस्लीन्ग
नींबू के रस, मेयर नींबू, नेक्टराइन और कैंडिड अदरक की सुगंध। वेनिला और पके हुए नाशपाती के साथ नरम खनिज नोट थोड़े से स्टारफ्रूट के साथ आते हैं। तालु पर, सूखे अनानास, सफेद क्रैनबेरी और भूरे मसालों के स्पर्श के साथ, अधिक नींबू और पत्थर के फल मौजूद होते हैं। अम्लता मध्य-तालु पर प्रभाव डालती है, जिससे मुंह में भरने वाली बनावट ऊपर उठ जाती है और सफेद फूलों और अमरूद के साथ खत्म हो जाती है।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स18
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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