जड़ी बूटी भरवां टमाटर

जड़ी बूटी भरवां टमाटर
हर्ब-भरवां टमाटर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 320 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में ब्रेड क्रम्ब्स, जैतून का तेल, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जड़ी बूटी भरवां टमाटर, हर्ब-टॉप भरवां टमाटर, तथा हर्ब कूसकूस भरवां टमाटर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 एफ पर प्रीहीट करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
टमाटर को आधा काटें और मांस को चम्मच से बाहर निकालें । एक कटोरे के ऊपर सेट छलनी में मांस डालें और रस छोड़ने के लिए नीचे दबाएं; आरक्षित । नमक और काली मिर्च के साथ टमाटर के अंदर का मौसम; रसोई के तौलिये से ढकी बेकिंग शीट पर पलटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
टमाटरटमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई तौलिएरसोई तौलिए
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
3
2 बड़े चम्मच के साथ मक्खन पिघलाएं । कम गर्मी पर एक कड़ाही में तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
प्याज डालें और 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
5
लहसुन जोड़ें; 3 मिनट के लिए सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
6
गर्मी से निकालें । ब्रेड क्रम्ब्स, हर्ब्स और परमेसन में हिलाओ । 1/4 कप टमाटर के रस में हिलाओ, फिर अंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
परमेसनपरमेसन
टमाटरटमाटर
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
अंडाअंडा
7
ब्रेडक्रंब मिश्रण के साथ स्टफ टमाटर । एक 9-बाय-13-इंच बेकिंग डिश को ग्रीस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
टमाटरटमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
8
एक परत में डिश में टमाटर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
9
2 बड़े चम्मच के साथ बूंदा बांदी । तेल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
10
30 मिनट तक बेक करें, जब तक कि टॉपिंग ब्राउन और क्रिस्प न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा ब्रेड क्रम्ब्सताजा ब्रेड क्रम्ब्स23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ chivesकटा हुआ chives11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा, पीटाअंडा, पीटा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद4लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन8झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च8टमाटरटमाटर12 चम्मच लहसुन पाउडरअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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