जड़ी बूटियों और ग्रील्ड ग्रीष्मकालीन स्क्वैश के साथ आलू का सलाद

जड़ी बूटियों और ग्रील्ड ग्रीष्मकालीन स्क्वैश के साथ आलू का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और पूरे 30 नुस्खा है 164 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. अगर आपके हाथ में नींबू का रस, काली मिर्च, कॉर्निचन्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो जड़ी बूटियों और पेकोरिनो फ्रेस्को के साथ ग्रीष्मकालीन-स्क्वैश सलाद, जड़ी बूटियों के साथ मसालेदार ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, तथा ताजा जड़ी बूटियों के साथ ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
सलाद तैयार करने के लिए, आलू को एक बड़े सॉस पैन में रखें; पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें, और 18 मिनट या निविदा तक उबाल लें ।
नाली; आलू को क्वार्टर में काटें, और एक बड़े कटोरे में रखें । एक तरफ सेट करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के कोट स्क्वैश ।
समान रूप से 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के ।
ग्रिल रैक पर स्क्वैश रखें; प्रत्येक तरफ या भूरे और निविदा तक 2 मिनट ग्रिल करें ।
गर्मी से स्क्वैश निकालें, और आलू में जोड़ें ।
ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, एक छोटे कटोरे में चिव्स और शेष सामग्री को मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
आलू के मिश्रण पर ड्रेसिंग डालो, गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सलाद को गर्म या ठंडा परोसें ।