जड़ी बूटियों और नींबू के साथ मीटबॉल टैगाइन

जड़ी बूटियों और नींबू के साथ मीटबॉल टैगाइन
जड़ी बूटियों और नींबू के साथ मीटबॉल टैगाइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 490 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. के लिए $ 2.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास अजमोद, मिर्च मिर्च, संरक्षित नींबू और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । संरक्षित नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं संरक्षित नींबू के साथ क्रिसमस स्टोलन मेडेलीन एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नींबू और जैतून के साथ मोरक्कन मीटबॉल टैगाइन, छोले के साथ मीटबॉल टैगाइन, तथा मीटबॉल-टमाटर-और-अंडा टैगाइन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मक्खन या 4 चम्मच तेलमक्खन या 4 चम्मच तेल3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर1लाल मिर्च मिर्च, बीज और कटा हुआ या 1/4 चम्मच लाल मिर्चलाल मिर्च मिर्च, बीज और कटा हुआ या 1/4 चम्मच लाल मिर्च1(कीब्लर)(कीब्लर)3(सर्दी)ताजा सीताफल, कटा हुआताजा सीताफल, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा510मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्राउंड लैम्ब या 18 औंस ग्राउंड बीफग्राउंड लैम्ब या 18 औंस ग्राउंड बीफ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी3(सर्दी)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआप्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज3(सर्दी)इतालवी अजमोद, मोटे तौर पर कटा हुआइतालवी अजमोद, मोटे तौर पर कटा हुआ1संरक्षित नींबू, गूदा हटा दिया गया और स्ट्रिप्स में काट दिया गया (वैकल्पिक)संरक्षित नींबू, गूदा हटा दिया गया और स्ट्रिप्स में काट दिया गया (वैकल्पिक)2स्लाइससफेद रोटी crusts हटा दियासफेद रोटी crusts हटा दिया
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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