जड़ी बूटियों के साथ ग्रील्ड मकई
जड़ी बूटियों के साथ ग्रील्ड मकई सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 107 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 10 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास भूसी में मकई के कान हैं, तो जड़ी-बूटियां जैसे कि चिव्स, लाइम बटर सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ लहसुन और जड़ी बूटियों के साथ सिल पर ग्रील्ड मकई, जड़ी बूटियों के साथ मकई, तथा ताजा जड़ी बूटियों के साथ मकई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-गर्म चारकोल (गैस के लिए मध्यम गर्मी) पर खाना पकाने के लिए ग्रिल तैयार करें ।
हल्के तेल वाले ग्रिल रैक पर कॉर्न (भूसी में) ग्रिल करें, मोड़कर, ढककर, गुठली के नरम होने तक, 20 से 30 मिनट तक ।
ग्रिल से मकई निकालें और संभाल करने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक खड़े रहें लेकिन फिर भी गर्म, लगभग 10 मिनट ।
मकई से भूसी और तने के सिरों को त्यागें ।
एक बड़े चाकू से गुठली काट लें और जड़ी-बूटियों और लाइम बटर सॉस के साथ टॉस करें ।
यदि आप बाहर ग्रिल करने में सक्षम नहीं हैं, तो मकई (भूसी में) को पहले से गरम 450 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन 30 मिनट के मध्य रैक पर सीधे भुना जा सकता है ।