जड़ वाली सब्जी बीफ स्टू

जड़ वाली सब्जी बीफ स्टू
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 55 मिनट हैं, तो रूट वेजिटेबल बीफ़ स्टू आज़माने के लिए एक अद्भुत ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा हो सकता है। यह रेसिपी 253 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग बनाती है। $1.92 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 20% पूरा करता है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए ग्राउंड बीफ़, नमक, टमाटर का पेस्ट और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह शरद ऋतु के लिए विशेष रूप से अच्छा है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 55% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर अच्छा है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको बीफ़ और रूट वेजिटेबल स्टू, बीफ़ और रूट वेजिटेबल स्टू, और क्रॉक पॉट रूट वेजिटेबल ग्राउंड बीफ़ स्टू जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
एक डच ओवन या बड़ी केतली में, गोमांस और प्याज को मध्यम आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्तेफटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
2
शोरबा, सब्जियाँ, टमाटर का पेस्ट, वॉर्सेस्टरशायर सॉस, थाइम, नमक और काली मिर्च डालें। उबाल पर लाना। घटी गर्मी; ढककर 30-40 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
3
एक छोटे कटोरे में, कॉर्नस्टार्च और पानी को चिकना होने तक मिलाएं; स्टू में हिलाओ. उबाल पर लाना; पकाएं और 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज

सामग्री

454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसलीन ग्राउंड बीफ (90% दुबला)लीन ग्राउंड बीफ (90% दुबला)794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसडिब्बे प्रत्येक) कम-सोडियम बीफ शोरबाडिब्बे प्रत्येक) कम-सोडियम बीफ शोरबा128जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसcubed गाजरcubed गाजर11टीएसपी सूखा अजवायनजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ133जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटे हुए छिलके वाले पार्सनिपकटे हुए छिलके वाले पार्सनिप0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा2101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोcubed खुली आलूcubed खुली आलू140जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसक्यूब्ड छिलके वाली रुतबागाक्यूब्ड छिलके वाली रुतबागा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1( बैंगन)मीठे आलू, खुली और cubedमीठे आलू, खुली और cubed22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस

अनुशंसित शराब: शिराज, Cabernet सॉविनन, Malbec

बीफ़ स्टू को शिराज, कैबरनेट सॉविनन और मालबेक के साथ जोड़ा जा सकता है। ये फुल-बॉडी रेड वाइन हार्दिक बीफ़ स्टू के लिए एकदम सही संगत हैं। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कैस्टेलर कावा रोसाडो। इसमें 5 में से 4.7 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है।
कैस्टेलर कावा रोसाडो
कैस्टेलर कावा रोसाडो
कैस्टेलर कावा रोज़ एक स्वादिष्ट स्पार्कलिंग वाइन है जिसे बोतल में दूसरे किण्वन के साथ पारंपरिक विधि से बनाया जाता है। रिलीज से पहले 12 महीने तक लीज पर रखा गया, यह लगातार प्रीमियम स्वाद प्रदान करता है। यह जीवंत, तीखा कावा ताजे फल, बेरी टार्ट और नरम, मलाईदार चीज के अलावा, किसी भी तपस के साथ अच्छी तरह से मेल खाएगा। इसमें अपने आप में एक उत्कृष्ट एपेरिटिफ़ बनने के लिए पर्याप्त शैली और सामग्री है।
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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