जलापेनो-खुबानी पोर्क टेंडरलॉइन

जलापेनो-खुबानी पोर्क टेंडरलॉइन
जलापेनो-खुबानी पोर्क टेंडरलॉइन को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 35 मिनट लगते हैं। एक सर्विंग में 346 कैलोरी , 36 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है । 2.08 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 25% कवर करती है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में पिसा जीरा, नमक, अजवायन और जैतून के तेल की आवश्यकता होती है। 2 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। बहुत सारे लोगों को वास्तव में यह मुख्य कोर्स पसंद नहीं आया। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 71% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश ठोस है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें बेकन रैप्ड पोर्क टेंडरलॉइन , मशरूम और टमाटर सलाद के साथ स्वादिष्ट भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन ,

निर्देश

1
पहले छह अवयवों को मिलाएँ; सूअर के मांस पर रगड़ें। ढककर 2 घंटे तक के लिए फ्रिज में रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
2
पोर्क को कुकिंग स्प्रे से लेपित 11 इंच x 7 इंच के बेकिंग डिश में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
3
बिना ढके 400° पर 15 मिनट तक पकाएं।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
4
एक छोटे कटोरे में ग्लेज़ सामग्री को मिलाएं; 1/4 कप को सूअर के मांस पर डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
5-10 मिनट तक या थर्मामीटर पर 160° आने तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
6
टुकड़े करने से पहले 5 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
7
बचे हुए ग्लेज़ के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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