जलकुंभी के साथ तिलपिया-आम का सलाद

जलकुंभी के साथ तिलापिया-आम का सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 20 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 66 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, अदरक, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 47 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पैन-सियर महिमाही के साथ वॉटरक्रेस सलाद, जलकुंभी, चिली और अदरक सलाद के साथ तला हुआ अही टूना, तथा तरबूज, पुदीना और वॉटरक्रेस सलाद के साथ नमक-कटा हुआ स्नैपर समान व्यंजनों के लिए ।