जलती हुई इतालवी सब्जियों
जलती हुई इतालवी सब्जियों हो सकता है बस भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 18 सर्विंग्स बनाता है 26 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 12 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आपके पास ऑस्कर मेयर बेकन, कम नमी वाला हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़, बाल्समिक विनैग्रेट ड्रेसिंग और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 18 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुनी हुई सब्जियों के साथ सिज़लिंग स्टेक, इतालवी भुना हुआ सब्जियों, तथा इतालवी मिश्रित सब्जियां.
निर्देश
तोरी, टमाटर और बेकन को मध्यम-उच्च गर्मी 6 से 8 मिनट पर कड़ाही में ड्रेसिंग में पकाएं । या जब तक तोरी कुरकुरा-निविदा और बेकन किया जाता है, कभी-कभी सरगर्मी ।