झींगा और केकड़ा उंगली स्कैम्पी
झींगा और केकड़ा उंगली स्कैम्पी सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.25 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन रेसिपी है 459 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 42 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । अजमोद, केकड़े के पंजे, झींगा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 23 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो झींगा और केकड़ा उंगली स्कैम्पी, झींगा 2 तरीके: सोया सॉस-पालक सलाद और नई शैली के स्कैम्पी के साथ ग्रील्ड झींगा, तथा फिंगर-लिकिन ' - अच्छा झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर 12 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें ।
झींगा जोड़ें, और प्रत्येक पक्ष पर 2 मिनट पकाना ।
झींगा को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
कड़ाही में सफेद शराब डालें, लकड़ी के चम्मच से हिलाते हुए पैन के नीचे चिपके किसी भी टुकड़े को ढीला करें । मिश्रण को उबाल लें। 5 से 7 मिनट या मिश्रण के आधे से कम होने तक पकाएं ।
स्किलेट में आरक्षित झींगा और केकड़े के पंजे जोड़ें । 1 से 2 मिनट या अच्छी तरह गर्म होने तक पकाएं ।
गर्मी से पैन निकालें, और मक्खन में हलचल, एक बार में 1 टुकड़ा । अजमोद और नींबू के रस में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।