झींगा और जलकुंभी के साथ साइट्रस सलाद
झींगा और जलकुंभी के साथ साइट्रस सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.7 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 207 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास जंबो झींगा, रक्त संतरे, अंगूर का छिलका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कुंजी लाइम कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो वॉटरक्रेस सलाद के साथ साइट्रस सामन, जीका, साइट्रस और वॉटरक्रेस सलाद, तथा हल्दी ड्रेसिंग के साथ जलकुंभी और खट्टे सलाद को साफ करना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
विनिगेट तैयार करने के लिए, पहले 6 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सलाद तैयार करने के लिए, उबलते पानी के बड़े सॉस पैन में झींगा जोड़ें ।
गर्मी से निकालें, और 5 मिनट तक या झींगा होने तक खड़े रहने दें ।
नाली और ठंडे पानी से कुल्ला; नाली।
संतरे और अंगूर के ऊपर और नीचे से 1/4 इंच का टुकड़ा काटें ।
छील को काट लें ताकि कोई सफेद पिथ न रहे ।
फलों के कटोरे को 1/4-इंच मोटी स्लाइस में काटें, और किसी भी बीज को त्याग दें ।
प्रत्येक अंगूर के स्लाइस को क्वार्टर में काटें । एक सेवारत थाली पर फल की व्यवस्था करें ।
2 बड़े चम्मच विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी फल ।
झींगा, प्याज, पुदीना और 1 बड़ा चम्मच विनैग्रेट मिलाएं, धीरे से कोट करने के लिए टॉस करें । फलों के ऊपर झींगा मिश्रण की व्यवस्था करें ।
शेष विनैग्रेट, वॉटरक्रेस और कुमकुम को मिलाएं, धीरे से कोट करने के लिए टॉस करें । झींगा मिश्रण के ऊपर जलकुंभी मिश्रण की व्यवस्था करें ।