झींगा और नींबू के तेल के साथ भाषा
झींगा और नींबू के तेल के साथ लिंगुइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 743 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । जैतून का तेल, फ्लैट-लीफ पार्सले, लेमन जेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं झींगा और नींबू के तेल के साथ भाषा, नींबू भाषा के साथ झींगा, तथा नींबू और फेटा के साथ झींगा भाषा.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में जैतून का तेल और लेमन जेस्ट मिलाएं और सुरक्षित रखें । पास्ता के लिए: उच्च गर्मी पर नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता जोड़ें और निविदा तक पकाना लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़, कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 8 से 10 मिनट ।
खाना पकाने के तरल के 1 कप को सुरक्षित रखते हुए, पास्ता को सूखा लें । (मैं हमेशा ऐसा करना भूल जाता हूं!!)इस बीच, एक बड़े, भारी कड़ाही में मध्यम आँच पर जैतून का तेल गर्म करें ।
प्याज़ और लहसुन डालें और 2 मिनट तक पकाएँ ।
झींगा डालें और गुलाबी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
पका हुआ लिंगुइन, नींबू का रस, नींबू उत्तेजकता, नमक और काली मिर्च जोड़ें । गठबंधन करने के लिए टॉस। आँच बंद कर दें और अरुगुला डालें । एक जालीदार छलनी का उपयोग करके, आरक्षित नींबू जैतून के तेल से लेमन जेस्ट को छान लें और पास्ता में तेल डालें । ज़ेस्ट को त्याग दिया जा सकता है ।
पास्ता में कटा हुआ अजमोद जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।