झींगा और ब्रोकोली फेटुकाइन
एक की जरूरत है पेसटेरियन मेन कोर्स? झींगा और ब्रोकोली फेटुकाइन कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 391 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.86 खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए दूध, फेटुकाइन, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 4270 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो झींगा और ब्रोकोली फेटुकाइन, ब्रोकोली फेटुकाइन, तथा ब्रोकोली चिकन फेटुकाइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज पर निर्देशित के रूप में बड़े सॉस पैन में पास्ता पकाना, पिछले 3 मिनट के लिए ब्रोकोली जोड़ना ।
नाली; गर्म रखें।मध्यम गर्मी 2 से 3 मिनट पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में झींगा और लहसुन को पकाएं और हिलाएं । या जब तक झींगा गर्म न हो जाए ।
खाना पकाने क्रीम और दूध जोड़ें; कुक और 2 मिनट हलचल ।
झींगा मिश्रण में पास्ता जोड़ें; हल्के से मिलाएं । टमाटर और परमेसन चीज़ के साथ शीर्ष ।