झींगा और बर्फ मटर के साथ एशियाई चावल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए झींगा और बर्फ मटर के साथ एशियाई चावल आज़माएं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 5.16 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 429 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। कटे हुए बादाम, तिल का तेल, चावल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कटे हुए बादाम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एवोकैडो चॉकलेट गनाचे मूस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो स्नो मटर, जिकमैन और बेल मिर्च के साथ एशियाई झींगा सलाद, झींगा और बर्फ मटर के साथ फ्राइड राइस, तथा बर्फ मटर के साथ एशियाई गोमांस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में लंबे अनाज वाले चावल, 1 कप पानी और वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट या तरल अवशोषित होने तक उबालें ।
एक बड़े कटोरे में सोया सॉस, सिरका, तिल का तेल, गर्म सॉस और लहसुन मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ । एक तरफ सेट करें ।
बर्फ मटर और झींगा को उबलते पानी में 2 मिनट या झींगा होने तक पकाएं ।
सोया मिश्रण में स्नो मटर, झींगा, हरा प्याज और चावल डालें; गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । बादाम के साथ शीर्ष ।