झींगा के साथ पैड थाई एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 507 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा एशियाई व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास सोया सॉस, नींबू का रस, चावल का सिरका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पैड थाई जूडल्स, जूडल्स के साथ शाकाहारी पैड थाई, तथा चिकन के साथ स्पेगेटी स्क्वैश पैड थाई – पैलियो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
3-क्वार्ट सॉस पैन में, उबलने के लिए 4 कप पानी गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
गर्मी से निकालें; नूडल्स जोड़ें (यदि आवश्यक हो तो पानी के साथ पूरी तरह से कवर करने के लिए चम्मच के पीछे पानी में नूडल्स धक्का) । नूडल्स को 3 से 5 मिनट या नूडल्स के नरम लेकिन सख्त होने तक भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
पानी
3
नूडल्स नाली; ठंडे पानी से कुल्ला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
पानी
4
इस बीच, छोटे कटोरे में, चूने का रस, 1/3 कप पानी, ब्राउन शुगर, फिश सॉस, सोया सॉस, सिरका, लाल मिर्च और 1 बड़ा चम्मच तेल को अच्छी तरह मिलाने तक हिलाएं; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगर
मछली सॉस
नीबू का रस
लाल मिर्च
सोया सॉस
सिरका
पानी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
नॉनस्टिक कड़ाही या 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर शेष 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल गरम करें । लहसुन और प्याज़ को तेल में लगभग 30 सेकंड तक लगातार चलाते हुए ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
शालोट
लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
अंडे जोड़ें। लगभग 2 मिनट पकाएं, धीरे और लगातार हिलाते रहें, जब तक कि तले हुए लेकिन फिर भी नम न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा
7
नूडल्स और चूने के रस के मिश्रण में हिलाओ । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं। लगभग 1 मिनट पकाएं, 2 लकड़ी के चम्मच के साथ लगातार टॉस करें, जब तक कि सॉस गाढ़ा न होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रस
पास्ता
सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मच
8
सीताफल को छोड़कर बची हुई सामग्री डालें। 2 से 3 मिनट तक पकाएं, 2 लकड़ी के चम्मच के साथ टॉस करें, जब तक कि नूडल्स नरम न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रो
पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मच
9
सर्विंग प्लैटर पर रखें ।
10
सीताफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रो
11
यदि वांछित हो तो अतिरिक्त कटी हुई सूखी भुनी हुई मूंगफली और हरे प्याज से गार्निश करें ।
एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । लैंग एंड रीड नापा वैली चेनिन ब्लैंक 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।