झींगा के साथ पैड थाई

झींगा के साथ पैड थाई
झींगा के साथ पैड थाई एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 507 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा एशियाई व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास सोया सॉस, नींबू का रस, चावल का सिरका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पैड थाई जूडल्स, जूडल्स के साथ शाकाहारी पैड थाई, तथा चिकन के साथ स्पेगेटी स्क्वैश पैड थाई – पैलियो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
3-क्वार्ट सॉस पैन में, उबलने के लिए 4 कप पानी गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
गर्मी से निकालें; नूडल्स जोड़ें (यदि आवश्यक हो तो पानी के साथ पूरी तरह से कवर करने के लिए चम्मच के पीछे पानी में नूडल्स धक्का) । नूडल्स को 3 से 5 मिनट या नूडल्स के नरम लेकिन सख्त होने तक भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
3
नूडल्स नाली; ठंडे पानी से कुल्ला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
4
इस बीच, छोटे कटोरे में, चूने का रस, 1/3 कप पानी, ब्राउन शुगर, फिश सॉस, सोया सॉस, सिरका, लाल मिर्च और 1 बड़ा चम्मच तेल को अच्छी तरह मिलाने तक हिलाएं; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
मछली सॉसमछली सॉस
नीबू का रसनीबू का रस
लाल मिर्चलाल मिर्च
सोया सॉससोया सॉस
सिरकासिरका
पानीपानी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
नॉनस्टिक कड़ाही या 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर शेष 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल गरम करें । लहसुन और प्याज़ को तेल में लगभग 30 सेकंड तक लगातार चलाते हुए ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
शालोटशालोट
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
अंडे जोड़ें। लगभग 2 मिनट पकाएं, धीरे और लगातार हिलाते रहें, जब तक कि तले हुए लेकिन फिर भी नम न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
7
नूडल्स और चूने के रस के मिश्रण में हिलाओ । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं। लगभग 1 मिनट पकाएं, 2 लकड़ी के चम्मच के साथ लगातार टॉस करें, जब तक कि सॉस गाढ़ा न होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
पास्तापास्ता
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मचलकड़ी का चम्मच
8
सीताफल को छोड़कर बची हुई सामग्री डालें। 2 से 3 मिनट तक पकाएं, 2 लकड़ी के चम्मच के साथ टॉस करें, जब तक कि नूडल्स नरम न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मचलकड़ी का चम्मच
9
सर्विंग प्लैटर पर रखें ।
10
सीताफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
11
यदि वांछित हो तो अतिरिक्त कटी हुई सूखी भुनी हुई मूंगफली और हरे प्याज से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुनी हुई मूंगफलीभुनी हुई मूंगफली
हरा प्याजहरा प्याज

सामग्री

3(सर्दी)पैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमजबूती से भरे हुए सीताफल के पत्तेमजबूती से भरे हुए सीताफल के पत्ते596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटी हुई सूखी भुनी हुई मूंगफलीबारीक कटी हुई सूखी भुनी हुई मूंगफली2अंडे, पीटाअंडे, पीटा7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा बीन स्प्राउट्सताजा बीन स्प्राउट्स3लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम हरा प्याज, पतला कटा हुआमध्यम हरा प्याज, पतला कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन लाल मिर्च (लाल मिर्च)जमीन लाल मिर्च (लाल मिर्च)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज भाषा शैली हलचल तलना चावल नूडल्स (चावल छड़ी नूडल्स)पैकेज भाषा शैली हलचल तलना चावल नूडल्स (चावल छड़ी नूडल्स)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)चावल का सिरका या सफेद सिरकाचावल का सिरका या सफेद सिरका1( बैंगन)प्याज़, बारीक कटा हुआ, या 1/4 कप बारीक कटा हुआ प्याजप्याज़, बारीक कटा हुआ, या 1/4 कप बारीक कटा हुआ प्याज340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जमे हुए पके हुए छिलके वाले मध्यम झींगा, पिघले हुएजमे हुए पके हुए छिलके वाले मध्यम झींगा, पिघले हुए3(सर्दी)मछली सॉस या सोया सॉसमछली सॉस या सोया सॉस3(सर्दी)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित3(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । लैंग एंड रीड नापा वैली चेनिन ब्लैंक 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।
लैंग एंड रीड नापा वैली चेनिन ब्लैंक
लैंग एंड रीड नापा वैली चेनिन ब्लैंक
लैंग एंड रीड 2015 चेनिन ब्लैंक – नापा घाटी में आड़ू और उष्णकटिबंधीय फल हैं जो तुरंत नाक पर होते हैं, मधुकोश (पारंपरिक वैरिएटल चरित्र) के आवश्यक संकेत के साथ, और सेब और साइट्रस की कम अभिव्यक्ति । तालू पर, सुगंध को प्रतिबिंबित किया जाता है और पीले सेब के विदेशी खट्टे नोटों के साथ और भी मजबूत उपस्थिति दी जाती है, जो इसे एक सटीक तीखापन देते हैं । बनावट निविदा है, और स्वाद नमकीन खनिजता के स्पर्श के साथ व्यापक होता है, जो शराब के ताज़ा चरित्र को जोड़ते हुए उज्ज्वल कुरकुरा अम्लता की ओर जाता है । यह अतिरिक्त बोतल समय के साथ जटिलता में खिल जाएगा और लाभ प्राप्त करेगा ।
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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