फ्रेंच समुद्री भोजन सॉस, झींगे के साथ एक है लस मुक्त और पेसटेरियन 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 29.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 80% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 228 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 1625 कैलोरी. यह भूमध्यसागरीय सॉस के रूप में अच्छा काम करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गाजर, चीनी, थाई फिश सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 75 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो सत्य झींगे (मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ झींगे/चिंराट), फेटुकाइन और फ्रेंच स्ट्रिंग बीन्स के साथ पोच्ड झींगे, तथा बुइलाबाइस (फ्रेंच सीफूड स्टू) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ठंडे नल के नीचे अच्छी तरह से कुल्ला करके चिंराट को साफ करें । इसके लिए छलनी या कोलंडर का इस्तेमाल करें । अतिरिक्त पानी को हिलाएं।किसी भी कैंची से पीठ को काटकर आगे की सफाई करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
मोटी लाल चीनी
1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
रसोई कैंची
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
2
काली नस को हटा दें, यदि कोई हो: काम करने के लिए किचन पेपर का उपयोग करना सबसे आसान है और उस पर नस को खुरचें । समाप्त होने पर कागज को त्याग दें । चिंराट छीलें और ध्यान से खाल और सिर को खींचें, और एक अलग कटोरे में डालें । सिर में गंक को दबाएं नहीं । यह आपको नहीं मारेगा और आपके स्टॉक के स्वाद में जोड़ देगा । आप सभी छिलके और सिर चाहते हैं । कवर करें और बाद में पकाने के लिए साफ चिंराट रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
3
पानी, नींबू का रस और झींगा/झींगा के छिलके और सिर को एक बड़े भारी तले वाले बर्तन में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालें
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
4
तैयार गाजर, प्याज, आलू और टमाटर डालें और मिलाएँ । उबाल लेकर आओ।जब स्टॉक में रोलिंग उबाल आ जाए, तो आँच को नीचे कर दें, ढक्कन पर रख दें और लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
5
चीनी, थाई मछली सॉस, अजमोद, लहसुन और काली मिर्च सॉस जोड़ें । हिलाओ और एक और 10 मिनट उबालें । *कृपया ध्यान दें कि मैंने सब कुछ ध्यान से नहीं मापा । मैं एक नुस्खा की नकल करने की कोशिश कर रहा था, इसलिए मैंने कुछ मात्राओं का अनुमान लगाया । मैंने कहा की तुलना में अधिक मछली सॉस का उपयोग किया होगा, और अधिक चीनी भी । मैंने गर्म मिर्च की चटनी के बजाय स्थानीय तीखी मिर्च की चटनी का इस्तेमाल किया । तो आपके परिणामों और मेरे बीच थोड़ा अंतर हो सकता है । स्वाद - खाना पकाने का मज़ा प्रयोग करने में निहित है!बहुत महीन छलनी का उपयोग करके, पूरे बर्तन को एक कटोरे में छान लें । किसी भी झींगा के छिलके को स्टॉक में न आने दें । आपके पास लगभग 3 कप स्टॉक या अधिक होगा । अब स्टॉक में वापस आलू के टुकड़े (या जितना हो सके, जितना कुछ विघटित हो जाएगा) और गाजर के टुकड़े डालें । इसे चखें: इसे अधिक नमक, या अपनी पसंद के मसाला नमक की आवश्यकता होगी । इसे एक प्रोसेसर या ब्लेंडर में डालें, और तब तक ब्लेंड करें जब तक कि सब्जियां सॉस को थोड़ा गाढ़ा न कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
मछली सॉस
पेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
पीची-ओ की कैंडीज
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
6
क्रीम डालें और फिर से फेंटें । केवल अपने पकवान के लिए उपयोग की जाने वाली सॉस की मात्रा का उपयोग करें, यानी छह लोगों के लिए पास्ता के लिए 1 कप । एक और दिन के लिए बाकी को ठंडा और फ्रीज करें । यह देखने के लिए फिर से चखें कि क्या आप अधिक नमक जोड़ना चाहते हैं या शायद थोड़ा (असली टमाटर) केचप, या काली मिर्च की चटनी । मैंने अभी तक उस मछली के क्षेत्र का प्रयास नहीं किया है, लेकिन सॉस फेटुकाइन पर बहुत अच्छा था, चिंराट के साथ जो कि जैतून के तेल में तले हुए थे, मसाला के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
Fettuccine
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
पतले कटे डेली हैम का पैकेज
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
सूरज टमाटर नहीं
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
7
मिश्रित छोटी पत्तियों का एक हरा सलाद जोड़ें-मेस्क्लुन, जैसा कि फ्रांसीसी कहते हैं । और ठंडा सफेद शराब मत भूलना: एक सॉविनन ब्लैंक को यह करना चाहिए - ।
बोर्डो, शैंपेन और सफेद बरगंडी फ्रेंच के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । फ्रेंच वाइन फ्रेंच भोजन की तरह ही विविध है, लेकिन आप शायद ही कभी शैंपेन के साथ गलत करते हैं । यदि आपका भोजन एक सफेद शराब के लिए कहता है, तो आप एक सफेद बरगंडी भी आज़मा सकते हैं । लाल रंग के लिए, लाल बोर्डो मिश्रण का प्रयास करें । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग वाला बैरन डेस चार्ट्रॉन बोर्डो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 11 डॉलर प्रति बोतल है ।