आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए झींगा के साथ याकी उडोन को आज़माएं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $13.76 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 560 कैलोरी, 72 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन स्प्राउट्स, शिमला मिर्च, कनोलन ऑयल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो याकी उडोन, याकी उडोन, तथा याकी उडोन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर पानी के एक बड़े बर्तन को उबाल लें । पैकेजिंग पर निर्देशों के अनुसार कुक उडोन । जब किया, एक कोलंडर में नाली और ठंडे पानी के नीचे कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
फिर से नाली और एक तरफ सेट करें ।
3
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉन-स्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
लाल मिर्च डालें और हल्का ब्राउन होने तक और फिर भी थोड़ा कुरकुरा होने तक भूनें । हरे रंग के स्कैलियन, लहसुन और अदरक में हिलाओ और सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
5
कड़ाही में नूडल्स डालें । हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 1 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
झींगा, सोया सॉस और मिरिन डालें और लगातार तब तक हिलाएं जब तक कि झींगा पूरी तरह से पक न जाए और अधिकांश तरल वाष्पित न हो जाए, 1 से 2 मिनट । बीन स्प्राउट्स में टॉस करें और तब तक पकाएं जब तक कि वे मुरझाने न लगें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बूँदें सोया सॉस
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
7
नूडल्स को दो बाउल में बांट लें । नोरी, बोनिटो फ्लेक्स और तोगराशी (वैकल्पिक) के छिड़काव के साथ शीर्ष ।