आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए झींगा चावडर को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 276 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, नमक और काली मिर्च, क्लैम का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कम वसा वाले झींगा चावडर, तीन झींगा चावडर कर सकते हैं, तथा झींगा चावडर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में, मध्यम गर्मी पर गर्म तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
प्याज और अजवाइन जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, नरम तक, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवाइन
प्याज
3
सब्जियों के ऊपर आटा छिड़कें और 1 मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
सभी उद्देश्य आटा
4
आलू, क्लैम का रस, शोरबा और 2 कप पानी में हिलाओ । बस एक उबाल लें, आँच को मध्यम-कम कर दें और आलू के नरम होने तक, लगभग 12 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्लैम रस
आलू
शोरबा
पानी
5
आधा-आधा और झींगा में हिलाओ और लगभग 5 मिनट तक गर्म होने तक पकाना । नमक और काली मिर्च डालें और गरमागरम परोसें ।
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप लवब्लॉक पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 24 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।