झींगा, झींगा मछली, और जीका सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 391 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिर्च का तेल, जैतून का तेल, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 40 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं झींगा, झींगा मछली, और जीका सलाद, ग्लास नूडल्स और जीका के साथ लॉबस्टर सलाद, तथा झींगा, जीका, और खुबानी सलाद.
निर्देश
1
चारकोल ग्रिल में मध्यम-गर्म आग का निर्माण करें,या गैस ग्रिल को उच्च तक गर्म करें । यदि उपयोग कर रहे हैं शेल-ऑनझींगा, काटने के लिए छोटी कैंची का उपयोग करें खोलेंघुमावदार पीठ के साथ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंची
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
गोले को बरकरार रखते हुए,नसों को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
3
झींगा रखें औरएक बड़े कटोरे में लब्स्टर; 2 बड़े चम्मच के साथ बूंदा बांदीनमक के साथ तेल और मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
प्याज और मिलाएंएक छोटी कटोरी में 2 बड़े चम्मच नीबू का रस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
5
ग्रिल चिंराट केंद्र में सिर्फ अपारदर्शी तक,प्रति पक्ष 2-3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
एक बड़े में स्थानांतरित करेंप्लेट। ग्रिल लॉबस्टर पूंछ, मांस की तरफ नीचे,थोड़ा जले हुए, 1-2 मिनट तक । फ्लेशसाइड को ऊपर की ओर मोड़ें और ग्रिल करें जब तक कि केंद्र में अपारदर्शी न हो,लगभग 5 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लॉबस्टर पूंछ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
7
झींगा के साथ लॉबस्टर टेलस्टो प्लेट जोड़ें और 5-10 मिनट के लिए आराम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
8
गोले से लॉबस्टर मांस निकालें;गोले त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, बारीक कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
9
लॉबस्टर को 1" टुकड़ों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
10
लाल प्याज नाली; एक बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
11
3 बड़े चम्मच नींबू का रस, 2 बड़े चम्मच तेल, जीका,साग, टमाटर और 1 कप सीताफल डालें । नमक और अधिक नींबू के रस के साथ सीजन, अगरवांछित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
Tomatillos
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
ग्रीन्स
Jicama
(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
12
समुद्री भोजन जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
13
बूंदा बांदी
14
एंको चिली तेल खत्म; सीताफल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ancho मिर्च काली मिर्च
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
चबलिस और शारदोन्नय लॉबस्टर के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । चबलिस लॉबस्टर के साथ एकदम सही है, लेकिन अन्य क्षेत्रों से एक चारडोनी भी मौके पर हिट करने के लिए बाध्य है । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला रेगनार्ड ग्रैंड चबलिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 49 डॉलर प्रति बोतल है ।