झींगा टेम्पुरा बेंटो

झींगा टेम्पुरा बेंटो एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1419 कैलोरी, 107 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा. के लिए $ 14.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 71% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । पानी का मिश्रण, मिज़कान मिसो और सरसों की ड्रेसिंग, तिल के बीज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह नुस्खा जापानी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो टेम्पुरा बेंटो, कोषेर बेंटो बॉक्स: पास्ता सलाद बेंटो, तथा ईबीआई (झींगा) टेम्पुरा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

कागज तौलिये के साथ चिंराट और पैट सूखी कुल्ला ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट

उपकरण आप उपयोग करेंगे

गोया® पाउडर चिकन शोरबा

रसोई की कैंची की एक जोड़ी के साथ तेज पूंछ को काटें । यह अत्यधिक छींटे से बचना होगा deep-frying.To झींगा को कर्लिंग से बचें, झींगा के तल पर कुछ उथले ऊर्ध्वाधर स्लिट्स काट लें । अन्य सब्जी सामग्री तैयार करें और एक सपाट सतह या प्लेट पर बिछाएं । एक छोटे कटोरे में डिपिंग सॉस तैयार करें और एक तरफ सेट करें । टेम्पुरा को तलने के लिए तैयार होने से ठीक पहले, एक कटोरे में बैटर की सभी सामग्री को चॉपस्टिक की एक जोड़ी के साथ मिलाएं । अच्छी तरह से गठबंधन करने के लिए हिलाओ । बनावट में एक बहती स्थिरता होनी चाहिए लेकिन थोड़ा ढेलेदार ठीक है ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

सूई सॉस

पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म

2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट

उपकरण आप उपयोग करेंगे

रसोई कैंची

संतरे का टुकड़ा जेली कैंडी, नाक के लिए छोटे-छोटे टुकड़ों में कटा हुआ

जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ

बैटर में बर्फ के टुकड़े डालें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

लाइफ सेवर्स गमी

एक फ्लैट तल गहरी कड़ाही में लगभग 3 इंच तेल को डीप-फ्राइंग के लिए लगभग 340 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें । बल्लेबाज के साथ सामग्री को कोटिंग करने से पहले चॉपस्टिक की एक जोड़ी के साथ बल्लेबाज को हिलाओ । सब्जियों को भूनकर शुरू करें । सब्जियों के प्रत्येक टुकड़े को बैटर से कोट करें और हल्का भूरा होने तक डीप फ्राई करें । स्किलेट को अधिक न करें ताकि आपको सब्जियों को दो बैचों में डीप फ्राई करने की आवश्यकता हो । जब सब्जियां पक जाएं, तो उन्हें कागज़ के तौलिये से ढकी डिश पर निकाल लें । झींगा को डीप फ्राई करने के लिए, प्रत्येक झींगा को बैटर में डुबोएं और झींगा को कड़ाही में गिरा दें, इसे कड़ाही पर सपाट रखें ताकि झींगा का निचला हिस्सा कड़ाही में नीचे चला जाए, जिससे झींगा पर लैसी प्रभाव पड़ेगा । अन्य झींगा के लिए भी यही दोहराएं । जब झींगा पीले और हल्के सुनहरे रंग का हो जाए और कुरकुरा हो जाए, तो एक छलनी या स्लेटेड चम्मच से डिश करें, अतिरिक्त तेल को कागज़ के तौलिये से ढके डिश पर निकाल दें । बेबी पालक और टोफू सलाद:सलाद की सभी सामग्री को बेंटो बॉक्स में व्यवस्थित करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई

पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म

2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट

सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल

मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स

पतला-

उपकरण आप उपयोग करेंगे

ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट

गोया® पाउडर चिकन शोरबा

संतरे का टुकड़ा जेली कैंडी, नाक के लिए छोटे-छोटे टुकड़ों में कटा हुआ

हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर

कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक

5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल

सलाद के ऊपर कुछ मिज़कान मिसो और सरसों की ड्रेसिंग डालें और ऊपर से तिल डालें । झींगा टेम्पुरा बेंटो को असेंबल करना: उबले हुए चावल को चावल के डिब्बे में रखें और ऊपर से कुछ काले तिल डालें । अगला, ऊपर सलाद नुस्खा के अनुसार सलाद तैयार किया ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

काले तिल के बीज

5 औंस कटे हुए स्कैलियन

गोया® मटर

8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो

2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट

Miso

सैल्मन टेरीयाकी रखें और बेंटो बॉक्स के मुख्य डिब्बे में झींगा टेम्पुरा और सब्जियों को व्यवस्थित करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म

आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक

2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट

टेम्पुरा के बगल में छोटे डिब्बे में थोड़ा सा डिपिंग सॉस डालें, शेष को सूई के लिए एक छोटे कटोरे में बचाएं । बेंटो अब तैयार है और परोसने के लिए तैयार है ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

सूई सॉस

उपकरण आप उपयोग करेंगे

उपकरण

गोया® पाउडर चिकन शोरबा

रसोई कैंची

संतरे का टुकड़ा जेली कैंडी, नाक के लिए छोटे-छोटे टुकड़ों में कटा हुआ

ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट

हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर

कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक

सामग्री

सर्विंग्स:

1प्रत्येक के लिए।

बेबी पालक और टोफू सलाद 1प्रत्येक के लिए।

बेबी पालक 1क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित 1कसा हुआ परमेसन चीज़

मिज़कान (बोनिटो फ्लेवर्ड) सूप बेस 1प्रत्येक के लिए।

काले तिल के बीज 1प्रत्येक के लिए।

कुछ कटा हुआ गाजर 1प्रत्येक के लिए।

उबले हुए चावल 0क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

कसा हुआ डाइकॉन 1

1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर 28हैबेनेरो मिर्च

सभी उद्देश्य आटा 3

प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ 3स्मॉल्स

लाइफ सेवर्स गमी 3

कबोचा (जापानी कद्दू)1प्रत्येक के लिए।

मिज़कान मिसो और सरसों की ड्रेसिंग 85हैबेनेरो मिर्च

चावल का आटा 1प्रत्येक के लिए।

सैल्मन टेरीयाकी 0क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

1/2 कप मीठी मार्सला वाइन 3

इतालवी स्क्वैश या तोरी 3

शकरकंद (रतालू)6

झींगा या बाघ झींगा, खोलीदार, विच्छेदित और पूंछ पर 1प्रत्येक के लिए।

टोफू, छोटे क्यूब्स में कटौती 1प्रत्येक के लिए।

वनस्पति तेल, गहरी तलने के लिए 1कसा हुआ परमेसन चीज़

1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला 5क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल 1501 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

बर्फ का ठंडा पानी 1प्रत्येक के लिए।

सफेद तिल के बीज

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप ज़िओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।