झींगा, टमाटर, तोरी, मिर्च और फ़ेटा के साथ ग्रीक पास्ता सलाद
झींगा, टमाटर, तोरी, मिर्च और फ़ेटन के साथ ग्रीक पास्ता सलाद एक भूमध्यसागरीय नुस्खा है जो 6 लोगों के लिए है । 3.65 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से , यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 25% कवर करता है । एक सर्विंग में 561 कैलोरी , 31 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम वसा होती है। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग 52 मिनट में किया जाता है। यदि आप एक पेस्केटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 144 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे। यदि आपके पास पास्ता सलाद, चेरी टमाटर, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 80% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश उत्कृष्ट है।
निर्देश
1
विनाइग्रेट बनाने के लिए, पहले पांच सामग्रियों को एक साथ फेंटें, फिर धीरे-धीरे तेल डालकर गाढ़ा गाढ़ापन प्राप्त करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
पका हुआ झींगा, लम्बाई में आधा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 मध्यम आकार की पीली शिमला मिर्च, लंबाई में आधी कटी हुई, बीज निकाली हुई
2
इसे एक कसकर बंद ढक्कन वाले जार में डालें और पिकनिक पर ले जाएं।
3
ओवन रैक को सबसे ऊँची स्थिति में समायोजित करें और ब्रॉयलर को उच्च पर चालू करें। जैतून के तेल, नमक और काली मिर्च के साथ तोरी और बेल मिर्च को मिलाएं, और किनारों के साथ एक बड़ी बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें। आठ से 10 मिनट तक भूनें, जब तक कि धब्बेदार भूरा न हो जाए, तोरी के स्लाइस और काली मिर्च के आधे हिस्से को एक बार पलट दें। ठंडा होने के लिए एक बड़े कटोरे में अलग रखें, फिर छोटे टुकड़ों में काट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीली मिर्च, लंबाई में आधी कटी हुई, बीज निकाली हुई
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
कप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
पीची-ओ की कैंडीज
4
1 गैलन पानी और 2 बड़े चम्मच नमक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त पानी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
5
पास्ता डालें; पैकेज समय का उपयोग करके, नरम होने तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
6
अच्छी तरह से पानी निकाल लें (धोएँ नहीं) और बेकिंग शीट पर डाल दें। ठंडा होने के लिए अलग रख दें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
7
सब्ज़ियाँ, पास्ता और बाकी सामग्री (ड्रेसिंग को छोड़कर) को कटोरे या गैलन आकार के ज़िपर बैग में डालें (इसे कई घंटों तक रेफ़्रिजरेटर में रखा जा सकता है)। परोसने के लिए, ड्रेसिंग डालें; कोट करने के लिए टॉस करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)