झींगा-बर्फ मटर हलचल-तलना
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए झींगा-स्नो मटर स्टिर-फ्राई को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 309 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 3.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। झींगा, स्नो मटर, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो झींगा हलचल तलना फ्रीजर पैक, तोरी के साथ थाई झींगा हलचल तलना, तथा त्वरित 10 मिनट झींगा टेरीयाकी हलचल-तलना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पील झींगा; डेविन, अगर वांछित । उच्च गर्मी 1 मिनट पर एक कड़ाही में गर्म मूंगफली के तेल में हलचल-तलना चिंराट ।
लाल शिमला मिर्च स्ट्रिप्स, और कटा हुआ लहसुन जोड़ें; हलचल-तलना 2 मिनट ।
बर्फ मटर जोड़ें; हलचल-तलना 1 मिनट ।
हलचल-तलना सॉस जोड़ें; हलचल-तलना 1 मिनट ।
गर्म पके हुए चावल के ऊपर परोसें।