झींगा मसाला रगड़
झींगा मसाला रगड़ सिर्फ एक प्रकार का अचार हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 46 कैलोरी. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास अजवाइन के बीज, अजवायन , और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 36 का इतना शानदार स्कोर नहीं%. कोशिश करो चिकन, बीफ और पोर्क के लिए बेस्ट ड्राई स्पाइस रब, झींगा मसाला रगड़, तथा पांच-मसाला झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
धनिया को मध्यम आँच पर एक सूखी छोटी भारी कड़ाही में टोस्ट करें, कड़ाही को बार-बार हिलाते हुए, सुगंधित होने तक और एक छाया या दो गहरे रंग में, लगभग 3 मिनट तक । ठंडा करें, फिर ग्राइंडर में शेष सामग्री के साथ बारीक पीस लें ।
स्पाइस रगड़ एक शांत, अंधेरे जगह 6 महीने में एक सीलबंद कंटेनर में रहता है ।