झींगा स्कैम्पी डुबकी
एक की जरूरत है लस मुक्त, पेसकैटेरियन, और केटोजेनिक होर डी ' ओवरे? झींगा स्कैम्पी डिप कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 375 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.5 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 15334 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आपके पास अजमोद, काली मिर्च के गुच्छे, मेयोनेज़ और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं झींगा 2 तरीके: सोया सॉस-पालक सलाद और नई शैली के स्कैम्पी के साथ ग्रील्ड झींगा, ओल्ड बे झींगा स्कैम्पी, तथा झींगा स्कैम्पी.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक पैन में मक्खन गरम करें और झींगा डालें और गुलाबी होने तक पकाएँ ।
लहसुन और लाल मिर्च के गुच्छे डालें, सुगंधित होने तक, लगभग एक मिनट तक पकाएँ और झींगा को एक तरफ रख दें ।
शराब और नींबू का रस जोड़ें और आधे से कम करने के लिए उबाल लें ।
झींगा, पैन सॉस, क्रीम चीज़, मेयोनेज़, खट्टा क्रीम, अजमोद, मोज़ेरेला और परमेसन मिलाएं और इसे 2+ कप बेकिंग पैन में डालें ।
पहले से गरम 350 एफ ओवन में ऊपर से सुनहरा भूरा होने तक और किनारों पर बुदबुदाते हुए, लगभग 15-20 मिनट तक बेक करें ।