आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए झींगा, स्नैप मटर और गाजर के साथ पैन-फ्राइड नूडल्स आज़माएं । के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 494 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके हाथ में स्कैलियन, कॉर्नस्टार्च, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चीनी स्नैप पीन और गाजर सोबा नूडल्स, चीनी स्नैप पीन और गाजर सोबा नूडल्स, तथा झींगा और स्नैप मटर के साथ तिल नूडल्स.
निर्देश
1
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
नूडल्स डालें और लगभग 3 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
3
एक कोलंडर में नूडल्स नाली और ठंडे पानी से कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
4
फिर से नाली, और फिर कागज तौलिए पर सूखे नूडल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
5
उच्च गर्मी पर एक बड़े गैर-कड़ाही में 4 बड़े चम्मच तेल गरम करें । जब तेल से धुंआ निकलने लगे, तो नूडल्स डालें और तेल के साथ अच्छी तरह से टॉस करें जब तक कि नूडल्स समान रूप से कड़ाही में फैल न जाएं । नूडल्स को हर 30 सेकंड में हल्का ब्राउन होने तक और कुरकुरा होने तक हिलाएं । यदि वे जलने लगते हैं तो सिर को मध्यम-उच्च या मध्यम तक कम करें । नूडल्स के भूरे और कुरकुरे होने तक हिलाते और पलटते रहें । नूडल्स को एक तरफ सेट करें । स्किलेट को मिटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
इस बीच, एक मध्यम कटोरे में पानी, सोया सॉस, सीप सॉस, तिल का तेल, सफेद चावल का सिरका, शाओक्सिंग वाइन, चीनी और काली मिर्च के कुछ पीस लें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Shaoxing शराब
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
ऑयस्टर सॉस
चावल का सिरका
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
7
साफ नॉन-स्टिक कड़ाही में बचे हुए 2 बड़े चम्मच तेल को तेज़ आँच पर तब तक गरम करें जब तक कि केवल धूम्रपान शुरू न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
लहसुन और अदरक डालें और बहुत सुगंधित होने तक, लगभग 15 सेकंड तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
9
स्नैप मटर और गाजर जोड़ें और निविदा तक भूनें लेकिन फिर भी थोड़ा कुरकुरे, 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मटर और गाजर
10
झींगा डालें और गुलाबी और मोटा होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
11
सॉस में डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । कॉर्नस्टार्च के मिश्रण में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें, अच्छी तरह मिलाएँ और सॉस के गाढ़ा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
12
कुरकुरे नूडल्स को चार प्लेटों के बीच विभाजित करें और चिंराट और स्नैप मटर मिश्रण के साथ शीर्ष करें ।