झींगा सॉस के साथ सामन (सैल्मन कॉन साल्सा डी कैमरोन)

झींगा सॉस के साथ नुस्खा सामन (सैल्मन कॉन साल्सा डी कैमरोन) लगभग आपकी मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 564 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 6.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 127 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भारी क्रीम, पेपरिका, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सॉस में कैमरोन एन साल्सा / झींगा, सैल्मन और झींगा के साथ अरेपास (अरेपास कॉन सैल्मन वाई कैमरोन), तथा कैमरोन कॉन साल्सा डी अनीस (ऐनीज़ सॉस के साथ झींगा).
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री पर प्रीहीट करें F.In एक बड़ा बेकिंग डिश सैल्मन फ़िललेट्स रखता है । पेपरिका, नमक और काली मिर्च के साथ प्रत्येक पट्टिका का मौसम ।
बेकिंग डिश को ओवन में रखें और 15 से 20 मिनट तक या सैल्मन के पकने तक बेक करें । इस बीच सॉस बनाएं: मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं, प्याज डालें और लगभग 3 मिनट या पारभासी होने तक पकाएँ ।
प्याज में आटा जोड़ें और हलचल करें । 2 मिनट तक पकाएं।
दूध डालें और उबाल आने दें और फिर उबाल आने दें ।
झींगा, नमक, काली मिर्च, जीरा और मछली का गुलदस्ता डालें और 5 मिनट तक पकाएँ ।
भारी क्रीम डालें और 2 मिनट और पकाएं ।
गर्मी से निकालें । सैल्मन के ऊपर चम्मच झींगा सॉस डालें और तुरंत परोसें ।