झींगा, सॉसेज और मकई के साथ पास्ता

झींगा, सॉसेज और मकई के साथ पास्ता
झींगा, सॉसेज और मकई के साथ पास्ता सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 48 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 609 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 4.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके पास सॉसेज, मकई की गुठली, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आसान झींगा और सॉसेज पास्ता, सॉसेज और झींगा के साथ क्रियोल पास्ता, तथा लाल मिर्च सॉस, सॉसेज और झींगा के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार उबलते नमकीन पानी में पास्ता पकाना; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
2
एक बड़े सर्विंग बाउल में निकाल लें, अलग रख दें और गर्म होने के लिए रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
सॉसेज को एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में 5 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं । शोरबा और मकई में हिलाओ । उबाल लें; गर्मी कम करें और 5 मिनट या जब तक मकई कुरकुरा-निविदा न हो जाए, तब तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
झींगा में हिलाओ; ढककर 2 से 4 मिनट या झींगा के पक जाने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
5
गर्मी से निकालें और हरे प्याज में हलचल करें । झींगा मिश्रण और पास्ता को मिलाने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
6
शराब के लिए मामला: कार्लोस कैन्ज़ अपनी पत्नी, शेफ जूली गुरेरो के साथ सिएटल, वाशिंगटन में डुलस लैटिन बिस्ट्रो का मालिक है और उसका प्रबंधन करता है । "किलबासा सॉसेज इस रेसिपी में फ्लेवर पर हावी है । एक अच्छा मैच वॉस वाइनयार्ड्स शिराज नापा वैली ($20) है । कैलिफ़ोर्निया सिराह बेर और नद्यपान के नोटों के साथ भव्य है जो पोलिश सॉसेज के साथ अच्छी तरह से शादी करते हैं । "
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
KielbasaKielbasa
स्मार्टीज कैंडीजस्मार्टीज कैंडीज
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
ट्यूब प्रशीतित छाछ बिस्कुट, अलग और चौथाईट्यूब प्रशीतित छाछ बिस्कुट, अलग और चौथाई
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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