झटका तुर्की टेंडरलॉइन
नुस्खा झटका तुर्की टेंडरलॉइन बनाया जा सकता है लगभग 30 मिनट में. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 225 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $2.6 खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल, नीबू का रस, जलपीनो काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 50 का शानदार स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे झटका तुर्की टेंडरलॉइन, टेरीयाकी तुर्की टेंडरलॉइन, और शरद ऋतु तुर्की टेंडरलॉइन.
निर्देश
अनुभवी नमक के साथ टेंडरलॉइन छिड़कें ।
तेल, मेंहदी, जर्क सीज़निंग और ब्राउन शुगर मिलाएं । टेंडरलॉइन पर रगड़ें । विवाद 3-4 में. गर्मी से प्रत्येक तरफ 7-9 मिनट के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर 170 डिग्री पढ़ता है ।
इस बीच, एक बड़े कटोरे में, साल्सा सामग्री को मिलाएं ।