टैको-अनुभवी चेक्स मिक्स (1/2 )

टैको-अनुभवी चेक्स मिक्स (1/2 )
टैको-अनुभवी चेक्स मिक्स (1/2) एक है शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 184 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास काटने के आकार के पनीर पटाखे, अनाज, पानी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टैको-अनुभवी चेक्स मिक्स, टैको-अनुभवी चेक्स मिक्स, तथा टैको चेक्स मिक्स.

निर्देश

1
बड़े माइक्रोवेव कटोरे में, अनाज, पटाखे, प्रेट्ज़ेल और मूंगफली मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पटाखेपटाखे
प्रेट्ज़ेलप्रेट्ज़ेल
मूंगफलीमूंगफली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
छोटे कटोरे में, तेल, पानी और टैको मसाला मिश्रण को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैको मसाला मिश्रणटैको मसाला मिश्रण
पानीपानी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
अनाज मिश्रण पर डालो, समान रूप से लेपित होने तक सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
4
माइक्रोवेव के बारे में उच्च पर खुला 5 मिनट, हर सरगर्मी 2 मिनट, जब तक मिश्रण भूरे रंग के लिए शुरू होता है.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
5
ठंडा करने के लिए लच्छेदार कागज या पन्नी पर फैलाएं । एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर15
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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