टैकेरिया-शैली टैकोस (कार्ने असदा)

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टैकेरिया-शैली के टैकोस (कार्ने असदा) को आज़माएं । के लिए $ 2.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 16 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 323 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। बहुत से लोगों को वास्तव में यह दक्षिण अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए सीताफल, सिरका, चूने का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 35 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 69 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टैकेरिया स्टाइल टैकोस-कार्ने असदा, टैकेरिया स्टाइल टैकोस-कार्ने असदा, तथा कार्ने असदा टैकोस.
निर्देश
एक बड़े ग्लास बेकिंग डिश में फ्लैंक स्टेक बिछाएं । एक मध्यम कटोरे में, सिरका, सोया सॉस, लहसुन की 4 लौंग, दो नीबू का रस और जैतून का तेल मिलाएं । नमक, काली मिर्च, सफेद मिर्च, लहसुन पाउडर, मिर्च पाउडर, अजवायन, जीरा और लाल शिमला मिर्च डालें ।
अच्छी तरह से मिश्रित होने तक व्हिस्क करें, फिर डिश में स्टेक के ऊपर डालें । दोनों तरफ से कोट करने के लिए एक बार पलट दें । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें, और 1 से 8 घंटे के लिए मैरीनेट करें ।
एक छोटे कटोरे में, 1 कटा हुआ सफेद प्याज, सीताफल और 1 चूने का रस मिलाएं । टैकोस के लिए एक स्वाद के रूप में उपयोग करने के लिए अलग सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही गरम करें । चिली पॉड्स को कड़ाही में कुछ मिनट के लिए टोस्ट करें, फिर एक कटोरी पानी में निकाल कर लगभग 30 मिनट तक भिगो दें । ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक बेकिंग शीट पर टमाटर, 1 प्याज, जलापेनो और लहसुन की 4 कलियां रखें । ओवन में लगभग 20 मिनट तक भूनें, जब तक कि टोस्ट न हो जाए लेकिन जले नहीं ।
भुनी हुई सब्जियां, और भिगोए हुए चिली पॉड्स को नमक और काली मिर्च के साथ ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में रखें । चिकनी होने तक प्यूरी ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें ।
मैरिनेटेड फ्लैंक स्टेक को क्यूब्स या स्ट्रिप्स में काटें । कुक, लगातार सरगर्मी, जब तक मांस के माध्यम से पकाया जाता है और अधिकांश तरल वाष्पित हो जाता है ।
टॉर्टिला को एक कड़ाही में प्रत्येक तरफ लगभग एक मिनट के लिए गर्म करें ताकि उन्हें लचीला बनाया जा सके । टॉर्टिला को माइक्रोवेव ओवन में भी गर्म किया जा सकता है । एक प्लेट पर दो या तीन टॉर्टिला की व्यवस्था करें, और उनके ऊपर गोमांस की एक उदार मात्रा बिछाएं । प्याज के स्वाद के छिड़काव और शुद्ध साल्सा के एक बड़े चम्मच के साथ शीर्ष ।
जितना चाहें उतना पनीर जोड़ें।
लाइम वेजेज से गार्निश करें और सर्व करें ।