टूना केक

अगर प्रति सेवारत 48 सेंट आपके बजट में गिरावट, टूना केक एक शानदार हो सकता है पेस्केटेरियन कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 191 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेडक्रंब, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं टूना केक, टूना केक, तथा टूना केक.

सामग्री

सर्विंग्स:

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

इतालवी ब्रेडक्रंब, विभाजित 340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

टूना, सूखा हुआ 1

अंडा, हल्का पीटा 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

आटा 2(सर्दी)

1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

परमेसन चीज़ , कद्दूकस किया हुआ 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

आलू, मसला हुआ 1डैश

1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । आप निकल और निकल हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 40 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।