टूना, बेकन और ब्रोकोली के साथ पास्ता

टूना, बेकन और ब्रोकोली के साथ पास्ता
टूना, बेकन और ब्रोकोली के साथ पास्ता सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 464 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास प्याज, स्पेगेटी, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बेकन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी बकसुआ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं टूना और ब्रोकोली पास्ता सेंकना, नींबू ब्रोकोली और टूना पास्ता सलाद, तथा टूना और बेकन पास्ता फिना.

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए ब्रोकोलीजमे हुए ब्रोकोली340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसडिब्बाबंद टूनाडिब्बाबंद टूना52 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनपका हुआ बेकन, चौथाई आकार के टुकड़ों में काट लें (इसे अतिरिक्त कुरकुरे बनाएं क्योंकि जैतून का तेल इसे नरम करता है)पका हुआ बेकन, चौथाई आकार के टुकड़ों में काट लें (इसे अतिरिक्त कुरकुरे बनाएं क्योंकि जैतून का तेल इसे नरम करता है)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपकाया स्पेगेटीपकाया स्पेगेटी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराब (यह लगभग है । यह आप पर निर्भर करता है)सूखी सफेद शराब (यह लगभग है । यह आप पर निर्भर करता है)4कीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग (आप कम उपयोग कर सकते हैं, हम एक लहसुन परिवार हैं)कीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग (आप कम उपयोग कर सकते हैं, हम एक लहसुन परिवार हैं)6झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च6झींगा और शिरायुक्त1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced प्याजdiced प्याज1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरमेसन चीज़परमेसन चीज़
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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