एक की जरूरत है pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम? टूना बर्गर कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 649 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 32g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टूना, प्याज, अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । यह एक है सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो टूना बर्गर, टूना बर्गर, तथा वियतनामी टूना बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे सॉस पैन में प्याज और लहसुन को तेल में नरम होने तक (लहसुन को जलाए बिना) भूनें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
2
एक मध्यम कटोरे में टूना, अंडे, ब्रेड क्रम्ब्स, प्याज का मिश्रण और गर्म सॉस मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं । 4 पैटीज़ में आकार दें (मिश्रण बहुत नरम और नाजुक होगा) । पैटीज़ को संभालना आसान बनाने के लिए 30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेट करें । कुकिंग स्प्रे के साथ एक नॉनस्टिक स्किलेट को कोट करें और टूना पैटीज़ को लगभग 3 से 4 मिनट प्रति साइड, या पकाए जाने तक भूनें । ये नाजुक होते हैं, इसलिए इन्हें मोड़ते समय सावधान रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जैसे कि एम एंड एम
कीनू, प्रत्येक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
बन्स पर टमाटर के स्लाइस, ब्री और कोषेर अचार के साथ परोसें । आप पक्ष में वसाबी की सेवा करने का निर्णय ले सकते हैं ।
ट्यूना के साथ जोड़ा जा सकता Merlot, Pinot Noir, और गुलाब वाइन. हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । फ्लोरा स्प्रिंग्स नापा वैली मर्लोट 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
फ्लोरा स्प्रिंग्स नापा घाटी Merlot
बड़ी काली चेरी, जुनिपर बेरी और काले नद्यपान स्वादों के साथ फटने, इलायची, दालचीनी और कोमल वेनिला क्रीम के नोटों में सहजता । फिनिश में एक स्वादिष्ट, मीठे ओक प्रोफाइल के साथ शराब के लिए एक दिलचस्प ग्रेनाइट खनिज है । यह एक अद्भुत स्टैंड-अलोन वाइन है, लेकिन इसे विभिन्न प्रकार के व्यंजनों के साथ जोड़ा जा सकता है । यह सशक्त व्यक्तित्व है, यह लगभग किसी भी चीज़ के लिए एक अच्छा मैच है, उदाहरण के लिए एक पसंदीदा स्टेक डिश के साथ एक कैबरनेट जोड़ा जाएगा, फिर भी शराब की टैनिन संरचना बैंगन परमेसन या आपके पसंदीदा चिकन डिश के साथ जोड़ी बनाने के लिए पर्याप्त नरम है ।